Kako se čimbolj sprostiti, umiriti svoj um in telo, ob tem pa razgibati vsak delček telesa učenci spoznavajo in se učijo pri krožku JOGA. Na začetku so začudeni, da je joga šport, kmalu pa ugotovijo, da joga JE šport, ki pa se zelo razlikuje od drugih zvrsti športa. Po jogi sicer niso zadihani ter živahno razposajeni, ampak zelo umirjeni, kar je izrednega pomena. Seveda potrebujejo oboje, tako športe, kjer sprostijo odvečno energijo in pridobivajo mišično maso, kot športe, kjer se umirijo, pri tem pa še vedno raztezajo vse mišice na telesu. Za čimbolj zdravo telo je pomembna tako mišična masa kot dobra razteznost telesa.
Marjetka Rečnik Nemanič, mentorica JOGE
